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meta: adelgazar en un año
talla inicial: 99kg IMC:
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Tiempo ideal
cuerpo ideal
- cuerpo datos sano
- body claim:
¡peso y centimetros!
Ejercicio
- Abdomen bajo (pansita) lunes
- Brazos martes
- Espalda miércoles
- Piernas jueves
Dieta para Complementar Rutina de Ejercicio
- Desayuno
- Almuerzo
- Cena
- Snacks (pre y post entrenamiento)